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Jope, qué mal. Quizá haya alguna forma de suavizarlo o curarlo. |
No sé si tendrá que ver con que suelo dormir mal desde hace unos años, pero no debería, puesto que lo he tenido siempre. |
Escrito originalmente por @calros Pues por mi experiencia tampoco voy a ser de gran ayuda. Pero es parecida: Yo soy sonámbulo, de esos que hablan, e incluso caminan (ahora menos, pero de niño mucho, una vez hasta me caí de la cama... y era la parte de arriba de una litera!). En ocasiones, cuando estoy en estado de semi viligia (es decir, un pequeño ruido me despierta parcialmente, pero sigo dentro del sueño) soy consciente de que estoy soñando, incluso abro los ojos y veo mi dormitorio, intento despertarme del todo y como apenas me puedo mover porque me supone mucho esfuerzo, me pongo a gritar (los vecinos de abajo ya están hasta los cojones de mí) porque sé que con el ruido de mi grito termino despertándome definitivamente, y así sucede. A veces por ejemplo no me despierta un ruido, sino simplemente el frío de la noche. Entonces generalmente mi sueño se transforma en una pesadilla que me obliga a despertarme con otro de mis famosos gritos. Interesante, ¿Y cada cuánto te ocurre? ¿Es cierto eso de que no se debe despertar a un sonámbulo, que ha de ser él mismo el que lo haga? |
Escrito originalmente por @calros Lo que dices de que "duermes mal" a mí no me pasa, ¿a qué te refieres exactamente? ¿que te despiertas varias veces por la noche? ¿no duermes las suficientes horas? De todo, no duermo suficiente, duermo mal y me cuesta encontrar el sueño y la concentración. También te digo, siempre he sido nocturno, lo de ir a las diez o las 11 a la cama no va conmigo, incluso cuando he tenido que madrugar y levantarme a las seis y pico de la mañana por motivos laborales o de otra índole, tampoco, he disfrutado siempre más la noche, me ha dado más tranquilidad, digamos que no me gusta "perdérmela", sea para leer con calma, ver algo o lo que quieras. @pepito ahora duermo mal, pero cuando dormía mis ocho o nueve horas también me pasaba, y tampoco tengo la sensación de que se haya incrementado mucho por dormir menos. Ejercicio, aunque va por temporadas, me gusta hacer, de lo que más correr, aunque lo he aparcado casi del todo durante la pandemia. |
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